Binge Breaker! : Stop Out-Of-Control Eating and Lose Weight

Peter M. Miller

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Sprache: Englisch

Verlag: Warner Books, 1999

0446674419 / 9780446674416

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Binge eating, eating more food than feels comfortable, is a problem for more than half of all overweight Americans. Binge eating is not bulimia, and while many do it -- over the sink, late at night, or in front of the refrigerator -- yo-yo dieters are especially susceptible. Renowned diet expert Dr. Peter M. Miller reveals the proven six-step program that has already helped thousands of dieters conquer binge eating and lose weight permanently. Readers will discover: -- The psychological and biological reasons for binging-- Ways to eliminate the 'all-or-nothing' syndrome-- How to eat 'forbidden' foods in moderation-- Breakthrough techniques of 'mindfulness' -- the key to overcoming binge eating permanently-- Behavior strategies, eating plans, and a moderate exercise program.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780446674416

Titel
Binge Breaker! : Stop Out-Of-Control Eating and Lose Weight
Autor
Peter M. Miller
Verlag
Warner Books
Erscheinungsjahr
1999
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0446674419
ISBN-13
9780446674416
Artikelgewicht
354 Gramm
Abmessungen
203x127x17 mm

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