The Binge Eating Prevention Workbook (Paperback)

Gia Marson

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2020

1684033616 / 9781684033614

Serie: Buch 101 von 114 - New Harbinger Self-Help Workbook

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Verkäufer:in bei AbeBooks seit 12. Oktober 2005

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. An innovative and customizable 8-week plan to help you take control of your eating habits--once and for all. Do you feel like your eating gets out of control? When it comes to food, does it feel like your life is controlled by cycles of deprivation and bingeing? Whether or not you've been formally diagnosed with a binge-eating disorder, you know that something needs to change. But like many disorders, what helps one person may not help another. That's why The Binge Eating Prevention Workbook offers a wide range of evidence-based tools to help you take charge of your eating habits.Using the eight-week protocol in this workbook, you'll learn how to recognize your triggers, cope with difficult emotions, improve relationships, and make healthy food choices that will ultimately improve how you feel. You'll learn to understand the underlying causes of your binge eating, how to recognize binge-inducing environmental factors, why dieting just doesn't work, and mindfulness techniques to help you stay present when the urge to binge takes hold.If you're ready to break the shame-filled cycle of binge eating, this workbook has everything you need to get started today. Every person who suffers from binge-eating disorder is unique-and what may help one person overcome compulsive eating may not work for another. That's why The Binge Eating Prevention Workbook offers a wide range of evidence-based tools to help readers of all ages and backgrounds take control of their eating habits. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781684033614

Titel
The Binge Eating Prevention Workbook (Paperback)
Autor
Gia Marson
Verlag
New Harbinger Publications, Oakland, CA
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1684033616
ISBN-13
9781684033614
Serie
Buch 101 von 114: New Harbinger Self-Help Workbook

Grand Eagle Retail

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