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- Titel
- Bite by Bite
- Autor
- Roth, Geneen
- Verlag
- Sounds True, Incorporated
- Erscheinungsjahr
- 2006
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Audio CD
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1591794633
- ISBN-13
- 9781591794639
For almost 20 years, Geneen Roth was either on a diet or on a binge every single day, and in the end there was one thing she completely understood: diets do not work. Today she is a bestselling author who leads workshops on breaking free from emotional eating around the world for sold-out audiences.
Now, she offers Bite by Biteher essential step-by-step program to help you determine what you are truly hungry for, and create a healthier relationship with food. Join her to explore:
The Seven Eating Guidelines that eliminate the need for diets
Geneen's own guided eating meditation to discover if you're really hungry, what you're hungry for, and to bring complete awareness to what you are eating
Practices for becoming the director of your inner choir of voices
A 20-minute guided visualization to uncover your automatic response to emotionsand how to steer it away from food
The Strawberry Storyhow to enjoy each bite of food and each moment in life with equaled passion, no matter what tigers appear at your doorstep
Through guided meditations, practical techniques, and Geneen Roth's personal trial-by-error lessons, Bite by Bite will change the way you relate to food, and allow you to give up diets permanently and accept yourself at any weight.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Geneen Roth
Geneen Roth is a writer and teacher whose work focuses on using addiction as a path to the inner universe. She has written bestselling books and is a frequent guest on national radio and television shows, including 20/20 and The Oprah Winfrey Show. Her newest book is Women Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything.
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