Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength

Bill Phillips

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Sprache: Englisch

Verlag: HarperCollins Publishers, United Kingdom, London, 2001

0007131925 / 9780007131921

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

NB: UK/EIRE RIGHTS ONLY The fitness no. 1 bestseller now in paperback Body for Life is a twelve week programme that promises to Change Your Mind, Change Your Body, Change Your Life. Bill Phillips exercise and nutrition plan has been proven to produce dramatic results for tens of thousands of people, whatever their state of fitness. The programme comprises weight training, aerobic exercise, a careful diet and in addition it addresses the readers own personal goals and encourages personal transformation mentally not just physically. The tone of the author is that of a personal trainer and motivation coach in book form. The Body for Life Programme reveals:how to lose fat and increase your strength by exercising less, not morehow to tap into an endless source of energy with his Power Mindsethow to trade hours of aerobics for minutes of weight training with dramatic resultshow to feed your muscles and starve your fat with his eating planhow resistance training can significantly increase your metabolic rate allowing you to burn fat and change the shape of your body The principles behind the programme are simple yet powerful and they can work for you in as little as 12 weeks, transforming not only your body, but the way you live your life. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR001402116

Titel
Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength
Autor
Bill Phillips
Verlag
HarperCollins Publishers, United Kingdom, London
Veröffentlichungsjahr
2001
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0007131925
ISBN-13
9780007131921
Artikelgewicht
662 Gramm
Abmessungen
189.0 x 246.0

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