Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook
Peter J. Fitschen|Cliff Wilson
Sprache: Englisch
Verlag: Human Kinetics Publishers, 2019
- Softcover
- Neu

Anbieter: moluna, Greven, Deutschlandmoluna
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 9. Juli 2020
Zustand: Neu
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Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook offers scientifically supported and experience-based guidelines to help you have your best show ever. There are detailed posing tips, food and fluid plans, strategies for contest weekend, and postshow .
Bestandsnummer des Verkäufers 252463714
- Titel
- Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook
- Autor
- Peter J. Fitschen|Cliff Wilson
- Verlag
- Human Kinetics Publishers
- Veröffentlichungsjahr
- 2019
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1492571334
- ISBN-13
- 9781492571339
Bodybuilding takes the guesswork out of preparing for a contest and answers common questions such as these:
- How do I choose the competition and division that are right for me?
- What mandatory poses do I need to learn for my competition?
- What is the best workout to do during contest prep?
- What should I do if I start to spill over during peak week?
- How long is too long to maintain stage-lean levels of body fat?
The next chapters address posing, peak week, tanning, and a number of other topics that will help you bring your most polished physique to the stage. More than 60 full-color photos show body types for each division and each mandatory pose, offering a visual guide to the proper positions for each pose. You will also find information on how to handle the transition to the off-season.
With unparalleled detail, Bodybuilding is your go-to guide for bodybuilding success!
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Über die Autorin bzw. den Autor
Cliff Wilson is a professional natural bodybuilder and one of the top physique coaches in the industry, having established himself through his work with competitive bodybuilders and powerlifters. Using a combination of scientifically proven methods and experience-driven techniques, Wilson’s clients have amassed over 100 pro cards, more than 60 professional titles, and 9 world championships. His reputation as a coach has also allowed him to become a noted fitness author, with articles published in dozens of magazines and websites. Wilson is also a noted guest speaker who has given lectures around the world.
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letzte Aktualisierung: 23.10.2019