How to Make Your Brain Your Best Friend : A Neuroscientist's Guide to a Healthier, Happier Life

Rachel Barr

1.652 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Dorling Kindersley Ltd. Aug 2025, 2025

0241720001 / 9780241720004

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Neuware - THE INSTANT IRISH TIMES BESTSELLER______'Riveting and enlightening, this book should be handed out to all humans as mandatory reading.' - Stylist'Fun, but still deeply, rigorously researched.' - Professor Neil Shyminsky'Insightful and relatable psychoeducation that demystifies the brain . . . it's a resource I'll proudly keep on my shelf as a therapist.' - Joshua Fletcher, anxiety therapist Your brain is the most remarkable thing in the known universe. Always trying to mend itself, and always trying to protect you, it's in a constant state of flux - adapting, reconfiguring, finding new pathways . . . And it has an astonishing capacity for recovery.Only it doesn't always get it right.Rachel Barr struggled through years of devastating loss, heartache, and uncertainty until neuroscience gave her the first spark of self-belief she had felt in her adult life - and proof that, because of the brain's near-infinite potential for neuroplastic change, it's never too late to carve out neural pathways to form new habits, new skills, and new ways of thinking.Whether you want to nerd-out on Neuroscientific acronyms, finally understand what's going on in your head, or take refuge in a book that's like a warm hug for your mind, How to Make Your Brain Your Best Friend is a delight-filled, evidence-based guide to taking better care of your brain - so it, in turn, will take better care of you.The Irish Times Bestseller 06/09/2025.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241720004

Titel
How to Make Your Brain Your Best Friend : A Neuroscientist's Guide to a Healthier, Happier Life
Autor
Rachel Barr
Verlag
Dorling Kindersley Ltd. Aug 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241720001
ISBN-13
9780241720004
Artikelgewicht
400 Gramm
Abmessungen
225x146x29 mm

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