The Brain at Rest: How the Art and Science of Doing Nothing Can Improve Your Life

Joseph Jebelli

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd, 2025

0593474643 / 9780593474648

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

From Joseph Jebelli, PhD, neuroscientist and author of In Pursuit of Memory, a groundbreaking exploration of the science of doing nothing and its benefits for the brain and body We are constantly told to make the most of our time, to work harder, to stop procrastinating. But what if all that advice was wrong, and letting the brain rest, and the mind wander, could improve our lives? In The Brain at Rest, Dr. Joseph Jebelli shows readers the way to happier, healthier, and more balanced lives in a deeply researched and entertaining guide to combat overwork and burnout. Through a blend of science, personal stories, and practical, actionable tips, Dr. Jebelli proves that the brain's "default network" turns itself on when we turn off the constant need to always do and achieve. By activating our default network through long walks, baths, and spending time in nature, we can all be more content, less stressed, and actually more productive. Perfect for anyone feeling overwhelmed, burnt out, or hungry to achieve their goals in a healthy, sustainable way, The Brain at Rest is the definitive, science-backed guide to achieving contentment, creativity, and success by letting your brain decompress.…

Bestandsnummer des Verkäufers CIN0593474643G

Titel
The Brain at Rest: How the Art and Science of Doing Nothing Can Improve Your Life
Autor
Joseph Jebelli
Verlag
Penguin Books Ltd
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Good
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0593474643
ISBN-13
9780593474648

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