Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-by-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life
Sprache: Englisch
Verlag: Ulysses Press (edition Workbook), 2022
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Break Free from Narcissistic Mothers: A Step-by-Step Workbook for Ending Toxic Behavior, Setting Boundaries, and Reclaiming Your Life
- Autor
- Alderete, Hannah
- Verlag
- Ulysses Press (edition Workbook)
- Veröffentlichungsjahr
- 2022
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1646042557
- ISBN-13
- 9781646042555
- Ausgabe
- Workbook.
Heal from childhood trauma, overcome the damaging effects of emotionally immature behaviors, and discover your true self through guided activities in this friendly workbook.
Many daughters struggle with their self-worth when dealing with a narcissistic mother. It is easy to criticize yourself and bury your emotions. The effects of this trauma can lead to self-doubt, depression, anxiety, people-pleasing tendencies, fear, and many other complications that follow you into adulthood. Break Free from Narcissistic Mothers gives you the tools to reconnect with yourself and reintroduce all of your emotions back into your psyche. It includes:
- Journal prompts to cultivate flexible boundaries and challenge inaccurate beliefs
- Reflective exercises for managing your relationship with your mother
- Interactive activities to help you redefine yourself
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Über die Autorin bzw. den Autor
Hannah holds a Master’s Degree in Psychology from Brandman University and a Bachelor’s Degree in Communications from the University of Washington. Her clinical training comprises relational, dynamic and emotion-focused psychotherapy with somatic underpinnings. Hannah hopes to pursue a PhD in the near future, but for now will happily fantasize about it. You can find her at heartfeltonlinetherapy.com and if you really go searching, she can probably be found wandering a trail behind her home in Los Angeles or in the produce aisle at Whole Foods.
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