How We Break (Paperback)

Vincent Deary

21 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd, London, 2025

0141979798 / 9780141979793

Serie: Buch 2 von 2 - How to Live

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. An expert, empathetic guide to the science, psychology and physiology of breaking, from the highly acclaimed psychologistWhat happens when our minds and bodies are pushed beyond their limits? Vincent Deary is a health psychologist who has spent years helping his patients cope with whatever life has thrown at them. In How We Break, he has written a book for all of us who sometimes feel we have reached our breaking point.Drawing on clinical case studies, cutting-edge scientific research, intimate personal stories and references from philosophy, literature and film, How We Break offers a consoling new vision of everyday human struggle. The big traumas in life, Deary points out, are relatively rare. More common is when too many things go wrong at once, or we are exposed to prolonged periods of difficulty or precarity. When the world shrinks to nothing but our daily coping, we become unhappy, worried, hopeless, exhausted. In other words, we break. Breaking, he shows us, happens when the same systems that enable us to navigate through life become dysregulated. But if we understand how the wear and tear of life affects us, then we have a better chance of navigating through times of burnout, stress, fatigue and despair.By equipping us with a better understanding of what happens to us when we're struggling to cope, and making a bold case for the power of rest and recuperation, How We Break helps chart a path through difficult times. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780141979793

Titel
How We Break (Paperback)
Autor
Vincent Deary
Verlag
Penguin Books Ltd, London
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0141979798
ISBN-13
9780141979793
Serie
Buch 2 von 2: How to Live

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