Breathe and Bring the Heat: Optimizing Sports Performance with Mindfulness & Behavior Science
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: HPB-Emerald, Dallas, TX, USAHPB-Emerald
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- Titel
- Breathe and Bring the Heat: Optimizing Sports Performance with Mindfulness & Behavior Science
- Autor
- Moran Ph.D., Daniel J
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- Very Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798876566362
If you don’t want to choke or freeze up when the pressure is on, you need to learn how to deal with your difficult emotions and distracting thoughts. The tactics and practices in this book are evidence-based, easy to learn, simple to incorporate, and will take a lifetime to master. Your game will improve when you embrace the six skills of mindfulness from this book.
Whether you are a professional player, Olympic hopeful, college athlete, or weekend warrior, the skills you will learn in this book will optimize your sports performance. Once you see the utility and the practicality of mindfulness, you will begin to breathe and bring this heat.
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