The Bullsh*t-Free Guide to Depression : How to Get Out of Your Mental Health Hole (from someone who has fallen down one or two)

Jacs Guderley

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Sprache: Englisch

Verlag: Jessica Kingsley Publishers Dez 2025, 2025

1839977019 / 9781839977015

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Kick your depression to the curb and find self-acceptance in the process.Depression can feel like being caught in a cyclone, totally powerless and never knowing when it will let up. But no matter what lies depression tells you, you have the power to take a stand. Packed full of illustrations, this book will show you how to take positive action even when depression drains your energy.Jacs has lived through depression and knows how to cut through its bullshit. With insight from her own mental health journey, this book will help you lead your own recovery, from understanding your mental health to making an action plan and seeking professional support.With her compassionate, down-to-earth and funny advice, you'll be empowered to feel more confident, less fearful and more accepting of yourself.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781839977015

Titel
The Bullsh*t-Free Guide to Depression : How to Get Out of Your Mental Health Hole (from someone who has fallen down one or two)
Autor
Jacs Guderley
Verlag
Jessica Kingsley Publishers Dez 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1839977019
ISBN-13
9781839977015
Artikelgewicht
316 Gramm
Abmessungen
246x172x14 mm

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