The Bullsh*t-Free Guide to Depression (Paperback)

Jacs Guderley

13 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Jessica Kingsley Publishers, London, 2025

1839977019 / 9781839977015

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Paperback. Kick your depression to the curb and find self-acceptance in the process.Depression can feel like being caught in a cyclone, totally powerless and never knowing when it will let up. But no matter what lies depression tells you, you have the power to take a stand. Packed full of illustrations, this book will show you how to take positive action even when depression drains your energy.Jacs has lived through depression and knows how to cut through its bullshit. With insight from her own mental health journey, this book will help you lead your own recovery, from understanding your mental health to making an action plan and seeking professional support.With her compassionate, down-to-earth and funny advice, you'll be empowered to feel more confident, less fearful and more accepting of yourself. Move along, depression. We'll take it from here. Get empowered in your recovery from depression and low mood with this engaging guide, full of visual prompts to help you even when your energy is low. With this book, you'll learn how to spot depression's bullshit and take positive action to fight back. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781839977015

Titel
The Bullsh*t-Free Guide to Depression (Paperback)
Autor
Jacs Guderley
Verlag
Jessica Kingsley Publishers, London
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1839977019
ISBN-13
9781839977015

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