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DÉBUTER EN COURSE À PIED

MONTIGNY ÉRIC

Verlag: PUITS FLEURI (ÉDITION DU)
ISBN 10: 286739578X / ISBN 13: 9782867395789
Gebraucht / Anzahl: 1
Verkäufer Librairie La Canopee. Inc. (Saint-Armand, QC, Kanada)
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Bibliografische Details


Titel: DÉBUTER EN COURSE À PIED

Verlag: PUITS FLEURI (ÉDITION DU)

Zustand: As new

Beschreibung:

Etat de neuf / As new condition / L'image peut ne pas correspondre au livre / The image may not correspond to the book 9782867395789 9782867395789 BG27406. Buchnummer des Verkäufers HELENE104269

Über diesen Titel:

Vom Verlag: Accessible à un grand nombre de passionnés, la course à pied est une discipline en pleine expansion. Ce guide vous propose des bases pour réussir vos premières foulées. Débuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser des questions : Comment choisir ses chaussures ? Faut-il s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger pendant une course ? Comment effectuer son premier entraînement ? Pourquoi tenir un carnet d'entraînement ? Comment se préparer à courir 10 kilomètres ?... Vous trouverez des explications élémentaires sur le fonctionnement du corps humain, sur le rôle de l'alimentation et de l'hydratation, sur le choix du matériel et sur les modalités d'entraînement. Cet éventail de réponses claires et concrètes vous permettra de commencer en douceur et en toute sécurité. Débuter sereinement, courir au naturel et progresser par étapes : tels sont les trois objectifs visés par ce livre.

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Anbieter: Librairie La Canopee. Inc.
Adresse: Saint-Armand, QC, Kanada

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