CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES

Sprache: Spanisch

Verlag: DESCLEE, EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A., 2024

8433032488 / 9788433032485

Anbieter: Antártica, Madrid, M, SpanienAntártica

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Ser adolescente es en nuestros días más duro que nunca -y esta joya de libro ofrece una ayuda práctica y dotada de base científica-. Rick Hanson, PhD, autor de Resiliente. Te sientes estresado, ansioso o preocupado No eres el único! Entre la escuela, los amigos, las citas y los altibajos de las redes sociales, muchos adolescentes se sienten estresados y ansiosos. Pero y si dispusieras de un conjunto de herramientas que te ayudaran a manejar los desafíos que te plantea la vida Este cuaderno de trabajo te ofrece estrategias sencillas y accesibles que puedes usar ahora mismo para hacer frente al estrés y prosperar. Aquí encontrarás poderosas habilidades de mindfulness que te ayudarán a reducir la velocidad, a despejar tu mente y a recuperarte rápidamente de los contratiempos. También descubrirás muchos consejos y trucos que te ayudarán a permanecer centrado, a mantener la calma en los momentos de crisis y a conseguir ser la mejor versión posible de ti mismo. No dejes que el estrés te impida disfrutar de tu adolescencia. Con esta guía descubrirás las herramientas que necesitas para manejar de forma eficaz las.…

Bestandsnummer des Verkäufers 1425702

Titel
CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES
Autor
ROCKMAN, PATRICIA ; MCLAY, ALISON ; FREEDMAN, M.LEE
Verlag
DESCLEE, EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A.
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
New
Schutzumschlag
Nuevo
Buchtyp
LIBRO
Einband
Rustica (tapa blanda)
Sprache
Spanisch
ISBN-10
8433032488
ISBN-13
9788433032485
Auflage
01.
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