Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level

Matt Schifferle

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Sprache: Englisch

Verlag: Callisto Media Inc., 2020

1646111680 / 9781646111688

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Anbieter: World of Books Inc, Montgomery, IL, USAWorld of Books Inc

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Achieve your fitness goals with calisthenics?no weights, trainer or gym required Gain strength, mobility, endurance, and flexibility using simple body movements and nothing more than your own weight. Calisthenics for Beginners provides an all-inclusive training plan that won't require massive sacrifices to your time, energy, or wallet. Power through three calisthenic workout programs that progress in technique and intensity as you build a comprehensive understanding of this approachable training method. Then, explore recovery techniques, plus guidelines for creating a workout routine that fits your personal goals and lifestyle. Calisthenics is the workout of choice for athletes of all fitness levels, from weekend walkers to professional sports stars. Calisthenics for Beginners includes: Training for all levels?Endlessly adjustable and customizable calisthenics workouts meet you where you are and serve your unique fitness goals.Full-body workouts?This complete, efficient approach to fitness works your whole body with a series of simple movement patterns.Variety, versatility, and fun?More than 35 dynamic exercises featuring the progressions, modifications, and variations you need to keep it interesting, challenging, and engaging. The myth that getting fit requires a gym, a trainer, and even weights has been disproven?calisthenics is the physical conditioning way of the future.…

Bestandsnummer des Verkäufers CIN1646111680G

Titel
Calisthenics for Beginners: Step-by-Step Workouts to Build Strength at Any Fitness Level
Autor
Matt Schifferle
Verlag
Callisto Media Inc.
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1646111680
ISBN-13
9781646111688

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