El Cdigo de Los Lmites(tm) (Paperback)

Paperback. EL CODIGO DE LOS LIMITES(TM)Protege tu paz sin perder a quienes amasY si las relaciones que mas te esfuerzas por proteger se estuvieran sosteniendo gracias a tu disposicion a abandonarte a ti mismo?Eres esa persona con la que todos saben que pueden contar. Dices si cuando estas agotado. Sigues ayudando cuando ya no puedes mas. Evitas conversaciones dificiles, cargas con responsabilidades que no te corresponden, perdonas, cedes, rescatas y das una oportunidad mas.Todos te consideran amable.Pero, en privado, estas cansado. Y bajo toda esa generosidad comienza a crecer el resentimiento.En El Codigo de los Limites(TM), el autor superventas de desarrollo personal Dr. Adrian Vale revela como establecer limites saludables, dejar de complacer a los demas y de dar en exceso, proteger tu paz emocional y construir relaciones mas solidas sin volverte frio, egoista ni alejarte de las personas que amas.En el corazon del libro se encuentra La Paradoja de los Limites(TM): Tememos que los limites nos cuesten la conexion. Pero las relaciones que nos exigen vivir sin limites ya nos estan costando algo mucho mas importante: a nosotros mismos.Este no es un libro sobre eliminar personas de tu vida. Es una guia practica y emocionalmente inteligente para descubrir donde termina el amor y donde comienza el autoabandono.Descubriras por que aparece la culpa cuando empiezas a decir no, como los patrones de la infancia y la familia pueden ensenarte a ceder demasiado y como dejar de cargar con emociones, decisiones y responsabilidades que pertenecen a otras personas.Aprenderas a: Distinguir la generosidad del autoabandono.Decir no con claridad sin justificarte interminablemente.Reconocer cuando ayudar se ha convertido en rescatar.Afrontar la presion emocional y la manipulacion.Mantener tus limites cuando los demas se resisten a tu cambio.Diferenciar el sacrificio saludable del abandono cronico de tus propias necesidades.Establecer limites en el amor, la familia, el trabajo, el dinero, el tiempo, la disponibilidad emocional y el mundo digital.Reconocer que relaciones pueden respetar realmente tus limites.En el centro de esta transformacion se encuentra: CLARIDAD + VALENTIA + COHERENCIA = PAZ SIN DESCONEXIONAdemas, encontraras herramientas practicas como La Auditoria de Limites(TM), La Prueba del Exceso de Entrega(TM), El Circulo de la Responsabilidad(TM), El Inventario de Limites Personales(TM), 25 Frases para Establecer Limites en Conversaciones Dificiles, El Mapa de Acceso a las Relaciones(TM) y El Restablecimiento de Limites en 30 Dias(TM).El Codigo de los Limites(TM) es para quienes tienen dificultades para decir no, temen decepcionar a los demas, se sienten responsables de la felicidad de todos, permanecen siempre disponibles o estan agotados de ser siempre el fuerte.No necesitas volverte mas duro.No necesitas dejar de preocuparte.No necesitas construir muros alrededor de tu corazon.Necesitas aprender a permanecer presente en tu propia vida mientras amas a las personas que forman parte de ella.Porque el objetivo nunca fue aprender a rechazar mejor a los demas.Fue aprender a amar a los demas sin desaparecer de tu propia vida.Si estas preparado para recuperar tu tiempo, tu energia emocional y tu paz, dejar de ganarte la pertenencia mediante el agotamiento y construir relaciones mas saludables, El Codigo de los Limites(TM) te mostrara por donde empezar.Protege tu paz. Conserva tu corazon. Deja de dejarte Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…