Tu Cerebro Siempre (Paperback)
Sprache: Spanisch
Verlag: Independently Published, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 29. Juni 2022
Zustand: Neu
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Paperback. Los cambios que producen el Alzheimer comienzan 20 anos antes de los primeros sintomas. Tienes tiempo. Pero el tiempo cuenta ahora. La neurociencia ha demostrado que aproximadamente el 40% de los casos de demencia son potencialmente prevenibles con cambios de estilo de vida. El ejercicio fisico regular reduce el riesgo de demencia en un 30%. El tratamiento de la perdida de audicion lo redujo en un 48% en un estudio reciente. El control de la hipertension reduce el deterioro cognitivo leve en un 19%. Tu Cerebro Siempre es la guia cientifica completa en espanol para proteger tu salud cerebral a los 40, 50 y 60 anos, escrita por un neuropsicologo clinico con 15 anos de experiencia. Lo que aprenderas: - Como funciona la neuroplasticidad y por que nunca es demasiado tarde para cambiar tu cerebro- El ejercicio como medicina neurologica: que tipo, cuanto y por que produce BDNF (el fertilizante del cerebro)- La dieta MIND y los nutrientes con mayor evidencia de proteccion cerebral- El sistema glinfatico: por que el sueno limpia literalmente tu cerebro de las proteinas del Alzheimer- El estres cronico y el hipocampo: los mecanismos del dano y como gestionarlo- La reserva cognitiva: bilingueismo, musica, idiomas y aprendizaje como escudo contra la demencia- Los 12 factores de riesgo modificables y como controlarlos- Tu plan de 12 semanas con evaluacion de riesgo y seguimiento Incluye autoevaluacion de factores de riesgo, plan de 12 semanas semana a semana y directorio de recursos en espanol. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …
Bestandsnummer des Verkäufers 9798176369663
- Titel
- Tu Cerebro Siempre (Paperback)
- Autor
- Dr Alejandro Rivas Pedraza
- Verlag
- Independently Published
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Spanisch
- ISBN-13
- 9798176369663
La neurociencia ha demostrado que aproximadamente el 40% de los casos de demencia son potencialmente prevenibles con cambios de estilo de vida. El ejercicio físico regular reduce el riesgo de demencia en un 30%. El tratamiento de la pérdida de audición lo redujo en un 48% en un estudio reciente. El control de la hipertensión reduce el deterioro cognitivo leve en un 19%.
Tu Cerebro Siempre es la guía científica completa en español para proteger tu salud cerebral a los 40, 50 y 60 años, escrita por un neuropsicólogo clínico con 15 años de experiencia.
Lo que aprenderás:
• Cómo funciona la neuroplasticidad y por qué nunca es demasiado tarde para cambiar tu cerebro
• El ejercicio como medicina neurológica: qué tipo, cuánto y por qué produce BDNF (el fertilizante del cerebro)
• La dieta MIND y los nutrientes con mayor evidencia de protección cerebral
• El sistema glinfático: por qué el sueño limpia literalmente tu cerebro de las proteínas del Alzheimer
• El estrés crónico y el hipocampo: los mecanismos del daño y cómo gestionarlo
• La reserva cognitiva: bilingüismo, música, idiomas y aprendizaje como escudo contra la demencia
• Los 12 factores de riesgo modificables y cómo controlarlos
• Tu plan de 12 semanas con evaluación de riesgo y seguimiento
Incluye autoevaluación de factores de riesgo, plan de 12 semanas semana a semana y directorio de recursos en español.
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