Tu Cerebro Siempre (Paperback)

Sprache: Spanisch

Verlag: Dr. Alejandro Rivas Pedraza, 2026

9798182864657

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Paperback. Los cambios que producen el Alzheimer comienzan 20 anos antes de los primeros sintomas. Tienes tiempo. Pero el tiempo cuenta ahora.La neurociencia ha demostrado que aproximadamente el 40% de los casos de demencia son potencialmente prevenibles con cambios de estilo de vida. El ejercicio fisico regular reduce el riesgo de demencia en un 30%. El tratamiento de la perdida de audicion lo redujo en un 48% en un estudio reciente. El control de la hipertension reduce el deterioro cognitivo leve en un 19%.Tu Cerebro Siempre es la guia cientifica completa en espanol para proteger tu salud cerebral a los 40, 50 y 60 anos, escrita por un neuropsicologo clinico con 15 anos de experiencia.Lo que aprenderas: - Como funciona la neuroplasticidad y por que nunca es demasiado tarde para cambiar tu cerebro- El ejercicio como medicina neurologica: que tipo, cuanto y por que produce BDNF (el fertilizante del cerebro)- La dieta MIND y los nutrientes con mayor evidencia de proteccion cerebral- El sistema glinfatico: por que el sueno limpia literalmente tu cerebro de las proteinas del Alzheimer- El estres cronico y el hipocampo: los mecanismos del dano y como gestionarlo- La reserva cognitiva: bilingueismo, musica, idiomas y aprendizaje como escudo contra la demencia- Los 12 factores de riesgo modificables y como controlarlos- Tu plan de 12 semanas con evaluacion de riesgo y seguimientoIncluye autoevaluacion de factores de riesgo, plan de 12 semanas semana a semana y directorio de recursos en espanol. Unlock the secrets of neuroplasticity to fortify your mind against cognitive decline. This essential guide empowers you to reshape your mental future through lifestyle shifts before symptoms ever appear! This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798182864657

Titel
Tu Cerebro Siempre (Paperback)
Autor
Dr Alejandro Rivas Pedraza
Verlag
Dr. Alejandro Rivas Pedraza
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Spanisch
ISBN-13
9798182864657

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