Chai, R: MINDFUL MULTITASKING

Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp, 2018

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Neuware - Use the time while you're driving, waiting for the coffeemaker, standing in line, in meetings, showering, and other daily activities to practice techniques for the well-being of your body, mind, heart, and spirit. 'This is an amazing book! Ms. Chai presents succinct, simple, and practical advice, solidly based on sound science, in an accessible, easy-to-understand, and readily applicable style. She beautifully links and integrates the realms of physical fitness, mental wellness, and both emotional and spiritual well-being. Her approach to applying and implementing the simple exercises - mindful multitasking - is brilliant in its simplicity and appealing in its efficiency. For anyone and everyone interested in self-improvement, this is a must read!' -- Ethan AllenYOU CAN TRANSFORM YOUR MIND, BODY, HEART, AND SPIRIT WITHOUT TAKING ANY EXTRA TIME.How many of us feel we don't have time to exercise, do affirmations, practice gratitude, meditate, and pray With Mindful Multitasking, you can do all that and more, while doing something else you're already doing. Use the time while you're driving, sitting at computer, showering, or waiting for the coffee maker to exercise mentally, physically, emotionally, and spiritually. 'This book is filled with healing advice. These are great ideas that will improve my physical comfort and emotional well-being. Makana is a wonderful writer and a beautiful woman with loving advice which she is making practical in application for real lives.' -- Dr. Alice Brown. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9780979186714

Titel
Chai, R: MINDFUL MULTITASKING
Autor
Chai, R. Makana Risser
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0979186714
ISBN-13
9780979186714
Artikelgewicht
222 Gramm
Abmessungen
229x152x9 mm

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