Change Your Life with CBT (Paperback)

Corinne Sweet

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Sprache: Englisch

Verlag: Pearson Education Limited, Harlow, 2010

0273737155 / 9780273737155

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. Cognitive Behavioural Therapy has already helped millions of people overcome their issues and move their life forward now it can really help you too. In this busy, demanding and often stressful modern world, its a struggle to find time to even think about what your dreams and goals might be, let alone work towards actually realising them. Its so easy to get stuck in a routine, to opt for the easy answers, to feel a lack of inspiration and motivation and then wind up feeling anxious and depressed. Far from being an exciting or invigorating prospect, the mere idea of changing anything about your life soon seems hard work, scary and something to be avoided. But your life really can be better than it is now - you just need to learn how to really believe it can. Cognitive Behavioural Therapy, or CBT, can lend a hand. It will help you change the way you think and feel about yourself, about others and about the world around. As you begin to feel more positive, more motivated and more confident youll soon begin to realise that your future is fully in your control. The scientifically-proven techniques of CBT are a powerful force to harness. Written by a leading psychologist, Change Your Life with CBT will deliver these tried and tested tools in an accessible package full of exercises, examples and practical advice and guidance . So if youre feeling that your life has got stuck in first gear, or even stuck in reverse, and if you believe that the main thing holding you back is probably yourself, Change Your Life with CBT can help you overcome your barriers and start to achieve your goals at home, at work and throughout your whole life. Cognitive Behavioural Therapy has already helped millions of people overcome their issues and move their life forward - now it can really help you too. In this busy, demanding and often stressful modern world, it's a struggle to find time to even think about what your dreams and goals might be, let alone work towards actually real. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780273737155

Titel
Change Your Life with CBT (Paperback)
Autor
Corinne Sweet
Verlag
Pearson Education Limited, Harlow
Veröffentlichungsjahr
2010
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0273737155
ISBN-13
9780273737155

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