Make the Change: Over 250 Tips for Your Wellbeing and Happiness
Sprache: Englisch
Verlag: MTC Books 2014-08-14, 2014
- Softcover
- Neu

Anbieter: Chiron Media, Wallingford, Vereinigtes KönigreichChiron Media
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 2. August 2010
Zustand: Neu
EUR 11,19
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
In den WarenkorbBestandsnummer des Verkäufers 6666-IUK-9780980759068
- Titel
- Make the Change: Over 250 Tips for Your Wellbeing and Happiness
- Autor
- Julia Barnard
- Verlag
- MTC Books 2014-08-14
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Zustand
- New
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0980759064
- ISBN-13
- 9780980759068
Dip between the pages of this handy volume and you will discover a multitude of suggestions to help you:
- appreciate your life
- achieve your goals
- have fun
- build better relationships
- be more optimistic
- relax
- boost your mood
- improve your health
All of these tips have a common goal: greater wellbeing and happiness. They are based on sound psychological thinking and are particularly influenced by the principles, ideas and research of positive psychology.
You will find a tip per page with space provided for your own notes. This is an opportunity to reflect on each tip and apply it to your own life. You will be an active participant in your happiness journey.
Here are some tips to get you started:
1. Make time for your friends
This week, find the time to meet up with your friends. If you are unable to do this, at least give them a call or send them a letter, email or a card, so they know you are thinking of them. Friendships are important to our wellbeing and have been found to be influential in reducing stress.
2. Schedule a laughter weekend
What are you doing next Sunday afternoon? How about gathering your favourite comedy DVDs, shutting the curtains, sinking into your sofa and enjoying a few hours of laughter? For greater benefits, gather a few friends to enjoy the time together. Remember, laughter is good for you, so this time is not frivolous. It's therapy.
3. Try a new ingredient
Varying what you eat not only keeps things interesting, it also helps you meet all your nutritional needs. When you next go shopping, keep an eye out for something you have never had before. If you're not sure how to cook it, search through your cookbooks or look on the web. Also, when in a restaurant, take the chance on eating something different. If you don't like it, you never have to eat it again.
4. Re-energise your routine
To increase your zest for life, give your routine a makeover. Think up ways you can inject more energy into your day. When you would normally slump in your chair, sit upright. Be alert to your surroundings rather than switching off and going into zombie-mode. Sing while you cook, make up games on the bus, go for a walk at lunchtime. Anything to mix things up and boost those energy levels. Remember to exercise regularly, eat right and sleep well.
5. Get ahead
Want to feel in control of your day? Want to boost your efficiency and feelings of confidence? This week, try to meet a deadline ahead of time. It does not have to be a deadline given to you by others — it can be a self-imposed deadline. Even if you only finish a day or even hours earlier than scheduled, you will feel you have accomplished something. If you manage it, give yourself a reward for your effort.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Chiron Media
Wallingford, Vereinigtes Königreich
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 2. August 2010
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 14 bis 21 Werktage | 14 bis 21 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 18,23 | EUR 18,23 |
Zahlungsarten
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
WRAP Ltd
Unit 4, 119 Loverock Rd
Reading, Vereinigtes Königreich RG30 1DZ
Verkaufsbedingungen
TBA
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Chiron Media, Wallingford, United Kingdom, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.