The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Ulysses Press, Berkeley, CA, 2024

1646046250 / 9781646046256

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Paperback. Overcome the psychological and physiological effects of childhood trauma with this easy-to-use workbook of CBT- and DBT-based exercises and techniques.The ideal upbringing for any child prioritizes unconditional love and protection above all else. To these healthy children, our world is a fair place full of benevolence and wonder. However, for those who were raised in unhealthy environments or forced into damaging situations, this belief may have been warped or shattered entirely, leading to the adoption of a negative worldview that has stayed with them all their lives. As adults, it can be difficult to heal from this trauma.It is not, however, impossible. The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults is an accessible guide to clinical and effective healing. Based on the principles of cognitive behavioral therapy (CBT) and dialectical behavioral therapy (DBT), this workbook contains strategies, techniques, and exercises to help you overcome and recover from:Depression and anxietyShame and self-loathingGrooming and trauma bondingToxic masculinityImpostor syndromeSelf-sabotaging behavioursAnd more!Written in collaboration by a seasoned mental health professional and a childhood trauma survivor, The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults is an invaluable resource for adult trauma survivors looking to understand their pain and discover inner peace. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781646046256

Titel
The Childhood Trauma Recovery Workbook for Adults (Paperback)
Autor
Norman J. Fried
Verlag
Ulysses Press, Berkeley, CA
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1646046250
ISBN-13
9781646046256

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