Why do so many people resist getting help—even when their lives depend on it?

In Choosing Help, psychologist Tracy Stecker, PhD, offers a compassionate and evidence-based guide to understanding the deep-rooted reasons why individuals avoid treatment for mental health and substance use issues—and how to help them move toward change.

Drawing on decades of clinical research and real-world experience, Dr. Stecker explores the psychological barriers that keep people from seeking support, from fear and shame to mistrust and denial. Rather than placing the burden solely on families or communities, Choosing Help introduces a groundbreaking intervention model designed to shift the individual's own mindset—making the decision to seek help not just possible, but empowering.

Each chapter of Choosing Help dives into a specific mindset that keeps people from seeking support. You’ll meet individuals who believe treatment won’t work, who insist they’re not ready, or who feel they don’t need help at all. Others are convinced they can handle it on their own, fear being forced into the wrong kind of treatment, or struggle with the vulnerability of opening up.

Through these stories and insights, Dr. Stecker reveals how these beliefs form—and how they can be gently challenged and transformed.

With clear analysis, relatable case studies, and actionable strategies, Choosing Help equips readers with the tools to recognize resistance, respond with empathy, and guide themselves or others toward healing.

Whether you're a clinician, caregiver, loved one, or someone wrestling with your own reluctance, this book is a vital resource for making help feel like a choice—not a confrontation.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Tracy Stecker, PhD, is a psychologist at the Medical University of South Carolina and at the Center of Excellence for Suicide Prevention in the Department of Veterans Affairs. Dr. Stecker’s work focuses on help-seeking behavior among individuals with mental health and substance use concerns. Her work has been nationally recognized, including by the Presidential Task Force PREVENTS in 2020. She has been funded from the National Institute of Mental Health, the National Institute of Alcoholism and Alcohol Abuse, the National Institute of Drug Abuse, the Department of Defense, and the Department of Veterans Affairs.

Charles W. Hoge, MD, Colonel, U.S. Army (Retired) directed the U.S. military's premiere research program on the mental health and neurological effects of the wars in Afghanistan and Iraq from 2002 to 2009 at Walter Reed Army Institute of Research. He deployed to Iraq in 2004 to improve combat stress care. A national expert on war-related mental health issues and traumatic brain injury, Dr. Hoge has testified to Congress and is interviewed frequently by national news organizations. He continues to work as a staff psychiatrist treating service members, veterans, and family members. He lives in the Washington, D.C. area.

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The bookstore that bails people out of jail.

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Die Widerrufsfrist betr�gt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Bef�rderer ist, die letzte Ware oder die letzte Teilsendung bzw. das letzte St�ck in Besitz genommen haben bzw. hat.

Um Ihr Widerrufsrecht auszu�ben, m�ssen Sie uns, Massive Bookshop, 324 Wells St, 01301, Greenfield, Massachusetts, U.S.A., mittels einer eindeutigen Erkl�rung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) �ber Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie k�nnen daf�r das beigef�gte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie k�nnen auch eine andere eindeutige Erkl�rung auf der Webseite "Meine Bestellungen" in Ihrem "Nutzerkonto" elektronisch ausf�llen und �bermitteln. Machen Sie von dieser M�glichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverz�glich (z. B. per E-Mail) eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs �bermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben), unverz�glich und sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zur�ckzuzahlen, an dem die Mitteilung �ber Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. F�r diese R�ckzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der urspr�nglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser R�ckzahlung Entgelte berechnet. Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Massive Bookshop, 324 Wells St, 01301, Greenfield, Massachusetts, U.S.A., zur�ckzusenden oder zu �bergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.

Sie tragen die unmittelbaren Kosten der R�cksendung der Waren. Sie m�ssen f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Pr�fung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zur�ckzuf�hren ist.

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(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann f�llen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zur�ck)

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