Cognitive Behavioral Therapy (Paperback)
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2020
- Softcover
- Neu

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 29. Juni 2022
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Paperback. The practical guide to mental and emotional freedom! Feeling lost about how to effectively treat disturbing intrusive thoughts? You're not alone! This book contains the best advice from a former sufferer of anxiety, depression, and intrusive thoughts. Inspired by compassion, this book is a gift to fellow casualties of negative thought patterns, destructive behaviors, self-loathers, and those wishing freedom from persistent demons. Only by meeting our demons face-to-face can we hope to prevail and achieve inner peace. Happiness is a trainable, attainable skill! The most proven method for successfully treating mental suffering is CBT. However, there are also complimentary practices coming from Buddhist and Stoic philosophy. This book is aimed at equipping you with the best and most effective techniques for overcoming depression, anxiety, and intrusive thoughts. These are long-term solutions that have stood the test of time and scientific rigor. Self-compassion is at the heart CBT. Take a chance on this book today! You will learn exactly how to: Understand what makes your mind tick See the link between spirituality and self-help Confront anxiety head-on! Challenge unhelpful, intrusive thoughts Build a better relationship with yourself Break bad habits and enjoy life! Optimal life management + bonus workbook! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798629633563
- Titel
- Cognitive Behavioral Therapy (Paperback)
- Autor
- Seth Jd Beck
- Verlag
- Independently Published
- Veröffentlichungsjahr
- 2020
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798629633563
The practical guide to mental and emotional freedom!
Feeling lost about how to effectively treat disturbing intrusive thoughts? You're not alone!
This book contains the best advice from a former sufferer of anxiety, depression, and intrusive thoughts. Inspired by compassion, this book is a gift to fellow casualties of negative thought patterns, destructive behaviors, self-loathers, and those wishing freedom from persistent demons. Only by meeting our demons face-to-face can we hope to prevail and achieve inner peace.
Happiness is a trainable, attainable skill!
The most proven method for successfully treating mental suffering is CBT. However, there are also complimentary practices coming from Buddhist and Stoic philosophy. This book is aimed at equipping you with the best and most effective techniques for overcoming depression, anxiety, and intrusive thoughts. These are long-term solutions that have stood the test of time and scientific rigor.
Self-compassion is at the heart CBT. Take a chance on this book today!
You will learn exactly how to:
- Understand what makes your mind tick
- See the link between spirituality and self-help
- Confront anxiety head-on!
- Challenge unhelpful, intrusive thoughts
- Build a better relationship with yourself
- Break bad habits and enjoy life!
- Optimal life management + bonus workbook!
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