Coming Back to Here : Perspectives on Mindfulness

Sprache: Englisch

Verlag: Peter Favaro, 2026

9798902520313

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Coming Back to Here is a practical guide to mindfulness for real life, not retreats, not perfection, and not escaping your responsibilities.Written by psychologist Peter J. Favaro, Ph.D., this book helps you understand how your thoughts, emotions, and reactions work together, and how to create space between feeling and reacting so you can respond with clarity instead of impulse. Through simple insights and everyday examples, you will learn how to manage stress, quiet mental noise, stay centered around difficult people, and reconnect with yourself in the middle of a busy, demanding world.This book is about learning how to come back to the present moment again and again, even when life feels overwhelming. Mindfulness here is not a technique you practice once a day. It is a habit you carry into conversations, decisions, conflicts, and ordinary moments.If you want a grounded, realistic approach to mindfulness that fits into everyday life, this book shows you how to find your way back to here.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798902520313

Titel
Coming Back to Here : Perspectives on Mindfulness
Autor
Peter J. Favaro
Verlag
Peter Favaro
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798902520313
Artikelgewicht
319 Gramm
Abmessungen
235x157x11 mm

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