Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ohne Geräte

ISBN 10: 3955900703 / ISBN 13: 9783955900700
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Titel: Complete Athlete: Das 15-Minuten-Programm ...


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Verlag: Spomedis Gmbh Nov 2015 (2015)
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Buchbeschreibung Spomedis Gmbh Nov 2015, 2015. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 21.2x15.5x cm. Neuware - Mit diesen Übungskarten sind Sie startklar für ein Athletiktraining ohne Geräte - ganz egal, wo Sie gerade sind. Die einzigen Voraussetzungen: ein Timer und kompletter Körpereinsatz! 18 dynamische Kombinationsübungen erwarten Sie mit Bildern, leicht verständlichen Anleitungen und einem Link zu einem Videotutorial für jede einzelne Übung. Aus vier Kategorien stellen Sie 3 bis 15 Übungen zu einer Trainingseinheit zusammen - immer wieder neu, immer wieder anders. Heraus kommen abwechslungsreiche, hoch effektive 15-Minuten-Einheiten, die Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und Sie für Sport und Alltag stark machen. Geeignet ist dieses Programm für alle, die ein 'Complete Athlete' werden möchten - das heißt: rundum trainiert mit einem stabilen und belastbaren Körper. Durch variable Belastungs- und Pausenzeiten bestimmen Sie selbst das Niveau, auf dem Sie starten. Schnell werden Sie Ihre Fortschritte spüren, sehen und auch messen können! 54 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783955900700

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Buchbeschreibung Spomedis Gmbh Nov 2015, 2015. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 21.2x15.5x cm. Neuware - Mit diesen Übungskarten sind Sie startklar für ein Athletiktraining ohne Geräte - ganz egal, wo Sie gerade sind. Die einzigen Voraussetzungen: ein Timer und kompletter Körpereinsatz! 18 dynamische Kombinationsübungen erwarten Sie mit Bildern, leicht verständlichen Anleitungen und einem Link zu einem Videotutorial für jede einzelne Übung. Aus vier Kategorien stellen Sie 3 bis 15 Übungen zu einer Trainingseinheit zusammen - immer wieder neu, immer wieder anders. Heraus kommen abwechslungsreiche, hoch effektive 15-Minuten-Einheiten, die Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und Sie für Sport und Alltag stark machen. Geeignet ist dieses Programm für alle, die ein 'Complete Athlete' werden möchten - das heißt: rundum trainiert mit einem stabilen und belastbaren Körper. Durch variable Belastungs- und Pausenzeiten bestimmen Sie selbst das Niveau, auf dem Sie starten. Schnell werden Sie Ihre Fortschritte spüren, sehen und auch messen können! 54 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783955900700

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Buchbeschreibung Spomedis Gmbh Nov 2015, 2015. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 21.2x15.5x cm. Neuware - Mit diesen Übungskarten sind Sie startklar für ein Athletiktraining ohne Geräte - ganz egal, wo Sie gerade sind. Die einzigen Voraussetzungen: ein Timer und kompletter Körpereinsatz! 18 dynamische Kombinationsübungen erwarten Sie mit Bildern, leicht verständlichen Anleitungen und einem Link zu einem Videotutorial für jede einzelne Übung. Aus vier Kategorien stellen Sie 3 bis 15 Übungen zu einer Trainingseinheit zusammen - immer wieder neu, immer wieder anders. Heraus kommen abwechslungsreiche, hoch effektive 15-Minuten-Einheiten, die Ihre Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainieren und Sie für Sport und Alltag stark machen. Geeignet ist dieses Programm für alle, die ein 'Complete Athlete' werden möchten - das heißt: rundum trainiert mit einem stabilen und belastbaren Körper. Durch variable Belastungs- und Pausenzeiten bestimmen Sie selbst das Niveau, auf dem Sie starten. Schnell werden Sie Ihre Fortschritte spüren, sehen und auch messen können! 54 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783955900700

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Buchbeschreibung Spomedis GmbH, 2015. Paperback. Buchzustand: New. 218 x 156 mm. Language: German . Brand New Book. Buchnummer des Verkäufers KNV9783955900700

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