The Complete Brain Exercise Book

Fraser Smith

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Sprache: Englisch

Verlag: Firefly Books Ltd, CA, 2015

0778805158 / 9780778805151

Anbieter: Rarewaves.com UK, London, Vereinigtes KönigreichRarewaves.com UK

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

This rigorous and easy-to-follow programme helps keep the brain sharp and stimulated. While most brain exercise books are focused on preventing and treating memory loss due to ageing and disease, this book addresses the steps for increasing mental speed, visual acuity, language acquisition, sensory growth, and motor skills. The author deals with the recovery of brain function along with a prevention programme including neurological disease. The Complete Brain Exercise Book features 100 entertaining and engaging brain exercises and puzzles. There are also interactive questionnaires that enable the reader to assess brain health followed by expert counsel on growth and ultimately, positive progress working through the book. Because the relationship between brain health and diet is absolutely integral, diet and nutrition are front and centre, with extensive brain food lists, recipes and menu plans.The book features four parts: * More Than Memory - Ageing Naturally; Normal Brain Function; Impaired Brain Function; Ageing Prematurely; Neuroplasticity; Multiple Intelligences; Quick Learning; * Brain Strength Training Exercises - Mental speed warm-up exercises; Visual-spatial intelligence exercises; Language growth exercises; Sensory processing exercises; Motor learning exercises; * Brain Hygiene - Sleep and Exercise; Sports and recreation exercises; Social support and emotional health exercises; Learning a new language exercises; * Brain Food - Keeping a food diary; Eliminating and substituting 'bad' brain foods; Shopping for the top 20 preventive foods; recipes and meal plans. …

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780778805151

Titel
The Complete Brain Exercise Book
Autor
Fraser Smith
Verlag
Firefly Books Ltd, CA
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0778805158
ISBN-13
9780778805151
Artikelgewicht
748 Gramm

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