The Complete Somatic Therapy & Polyvagal Theory Toolbox (Paperback)

Y.D. Gardens

5 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Emerald Society, 2025

1922575364 / 9781922575364

Serie: Buch 3 von 3 - Mind & Body Trauma Recovery

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 22. Juni 2007

Softcover

Zustand: Neu

EUR 34,05

EUR 33,02 Versand 
Versand von Australien nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. HEAL - REGULATE - THRIVE A Life-Changing Collection for Deep Healing, Self-Regulation, and Lasting Transformation Inside this essential toolbox, you will discover: Somatic Therapy Techniques - Gentle, body-based approaches to release trauma, regulate emotions, and cultivate a deep sense of inner calm.The Power of the Vagus Nerve - Proven methods to stimulate and reset the vagus nerve for instant relaxation and long-term nervous system balance.Polyvagal Theory Made Simple - Understand how your nervous system responds to stress and learn how to shift into a state of safety and connection.Interactive Exercises - Engaging activities, self-assessments, reflection prompts, and guided journaling to deepen your healing experience.Step-by-Step Somatic Exercises - Easy-to-follow practices, including breathwork, movement therapy, grounding techniques, and sensory awareness drills.Trauma & PTSD Recovery Strategies - Holistic methods for overcoming past wounds, rewiring the brain, and regaining emotional stability.How to release anxiety & chronic stress-without relying on willpower or avoidance.Simple steps to reprogram your nervous system to stop reacting and start responding.You will also find: Dozens of workbook exercises, self-assessments & reflection prompts to help you track your progress and deepen your healing.Step-by-step somatic practices including breathwork, movement therapy, grounding techniques, and sensory awareness drills.A simple breakdown of Polyvagal Theory so you can understand your body's survival responses-and shift into a state of calm and connection.Practical tools for daily self-regulation so you can break free from stress, fear, and emotional overwhelm.Your Healing Starts NOW. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781922575364

Titel
The Complete Somatic Therapy & Polyvagal Theory Toolbox (Paperback)
Autor
Y.D. Gardens
Verlag
Emerald Society
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1922575364
ISBN-13
9781922575364
Serie
Buch 3 von 3: Mind & Body Trauma Recovery

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australien

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 22. Juni 2007

Versandkosten von Australien nach USA

Artikel25 bis 45 Werktage8 bis 14 Werktage
Erster ArtikelEUR 33,02EUR 39,27
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

The Nile Group Pty Ltd

42 Apex Drive
Truganina, VIC Australien 3029