The Complete Vagus Nerve Guide : A 4-Week Program to Support Nervous System Balance, Reduce Everyday Stress, Improve Digestion, and Practice Simple Daily Techniques

Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026, 2026

ISBN 13: 9798171276409

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 31,35

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - The Complete Vagus Nerve GuideA 4-Week Program to Support Nervous System Balance, Reduce Everyday Stress, Improve Digestion, and Practice Simple Daily TechniquesWhat if feeling calmer and more balanced could begin with a few simple changes to your everyday routine The vagus nerve has become a popular topic in wellness conversations, but understanding what it actually does-and how it relates to breathing, stress, digestion, sleep, and relaxation-can be confusing.The Complete Vagus Nerve Guide offers a practical, approachable introduction to the vagus nerve and the nervous system without overwhelming you with complicated routines or unrealistic promises.Inside, you'll discover how the nervous system responds to everyday stress and how simple lifestyle practices can support your overall well-being.You'll explore: - How the vagus nerve fits into the autonomic nervous system- The connection between stress, breathing, and the body's relaxation response- Simple breathing practices you can use throughout the day- Gentle movement and stretching techniques- The connection between digestion, emotions, and the brain- Practical habits for better relaxation and sleep- Mindfulness and everyday techniques for creating moments of calm- Ways to recognize your personal signs of stress and tension- A simple 4-week wellness program that brings the practices together- How to create a sustainable routine that fits your lifestyleRather than asking you to completely change your life, this guide focuses on small, realistic habits that can be incorporated into an ordinary day.You'll learn how to pause, breathe, move, relax, and become more aware of the signals your body is giving you.The four-week program provides a clear starting point, with manageable daily practices that gradually build upon one another. By the end, you'll have the opportunity to identify the techniques you enjoy most and create a personalized routine you can continue beyond the program.You don't need expensive equipment or hours of free time.You simply need a willingness to slow down, pay attention, and make small changes consistently.Your nervous system wellness journey can start today-with one breath, one pause, and one small choice at a time.The Complete Vagus Nerve Guide is your practical companion for understanding the mind-body connection and developing everyday habits that support a calmer, more balanced lifestyle.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798171276409

Bibliografische Details

Titel
The Complete Vagus Nerve Guide : A 4-Week Program to Support Nervous System Balance, Reduce Everyday Stress, Improve Digestion, and Practice Simple Daily Techniques
Autor
Maya Ellison
Verlag
Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Artikelgewicht
222 Gramm
Abmessungen
229x152x9 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574