Concurrent Aerobic and Strength Training : Scientific Basics and Practical Applications

Bent R. Rønnestad

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Sprache: Englisch

Verlag: Springer, 2019

3030092615 / 9783030092610

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - This book provides an extensive guide for exercise and health professionals, students, scientists, sport coaches, athletes of various sports and those with a general interest in concurrent aerobic and strength training. Following a brief historical overview of the past decades of research on concurrent training, in section 1 the epigenetic as well as physiological and neuromuscular differences of aerobic and strength training are discussed. Thereafter, section 2 aims at providing an up-to-date analysis of existing explanations for the interference phenomenon, while in section 3 the training-methodological difficulties of combined aerobic and strength training are elucidated. In section 4 and 5, the theoretical considerations reviewed in previous sections will then be practically applied to specific populations, ranging from children and elderly to athletes of various sports. Concurrent Aerobic and Strength Training: Scientific Basics and Practical Applications is a novel book on oneof the 'hot topics' of exercise training. The Editors' highest priority is to make this book an easily understandable and at the same time scientifically supported guide for the daily practice.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9783030092610

Titel
Concurrent Aerobic and Strength Training : Scientific Basics and Practical Applications
Autor
Bent R. Rønnestad
Verlag
Springer
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
3030092615
ISBN-13
9783030092610
Artikelgewicht
735 Gramm
Abmessungen
235x155x22 mm

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