Concurrent Training Mastery (Paperback)
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2025
Serie: Buch 1 von 1 - CONCURRENT TRAINING: The Complete System for Multi-Quality Athletic Development
- Softcover
- Neu

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 12. Oktober 2005
Zustand: Neu
EUR 28,61
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Paperback. Master the science of concurrent training before you master the practice.Most coaches understand that athletes need multiple physical qualities simultaneously. But they don't understand why concurrent training is so challenging-or how to make it work.The problem: Interference. When you train strength on Monday and endurance on Wednesday, one quality can inhibit adaptation in the other. Your nervous system, hormones, and energy systems face conflicting demands. The result? Both qualities progress slower than if you trained them separately.But interference can be minimized with the right knowledge.Concurrent Training Foundations provides the scientific foundation every coach needs: Part 1: Physiological FoundationsHow energy systems work (PCr system, anaerobic glycolytic, aerobic oxidative)How muscles actually adapt to training (stimulus response adaptation)How the nervous system responds to different training stressesWhy concurrent training creates unique physiological demandsPart 2: The Interference EffectWhat interference is and why it occurs (4 distinct mechanisms)Research evidence on interference magnitudeWhen interference becomes a serious problemStrategic approaches to minimizing interferenceIndividual differences in interference susceptibilityStrategic OverviewThe complete logic chain from physiology to practiceHow to think about concurrent training systematicallyConceptual framework for all subsequent learningThis is not a quick read. It's deep, evidence-based science. But it's written for coaches, not researchers. You'll understand: WHY interference occursHOW much it mattersWHAT research shows about minimizing itHOW this knowledge changes your coaching decisionsRead this first. Master the foundation. Then everything else makes sense.The Concurrent Training System: Volume 1 of 3 This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798278344216
- Titel
- Concurrent Training Mastery (Paperback)
- Autor
- Keith Engelbrecht
- Verlag
- Independently Published
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798278344216
- Serie
- Buch 1 von 1: CONCURRENT TRAINING: The Complete System for Multi-Quality Athletic Development
Master the science of concurrent training before you master the practice.
Most coaches understand that athletes need multiple physical qualities simultaneously. But they don't understand why concurrent training is so challenging—or how to make it work.
The problem: Interference. When you train strength on Monday and endurance on Wednesday, one quality can inhibit adaptation in the other. Your nervous system, hormones, and energy systems face conflicting demands. The result? Both qualities progress slower than if you trained them separately.
But interference can be minimized with the right knowledge.
Concurrent Training Foundations provides the scientific foundation every coach needs:
Part 1: Physiological Foundations
-
How energy systems work (PCr system, anaerobic glycolytic, aerobic oxidative)
-
How muscles actually adapt to training (stimulus → response → adaptation)
-
How the nervous system responds to different training stresses
-
Why concurrent training creates unique physiological demands
Part 2: The Interference Effect
-
What interference is and why it occurs (4 distinct mechanisms)
-
Research evidence on interference magnitude
-
When interference becomes a serious problem
-
Strategic approaches to minimizing interference
-
Individual differences in interference susceptibility
Strategic Overview
-
The complete logic chain from physiology to practice
-
How to think about concurrent training systematically
-
Conceptual framework for all subsequent learning
This is not a quick read. It's deep, evidence-based science. But it's written for coaches, not researchers. You'll understand:
-
WHY interference occurs
-
HOW much it matters
-
WHAT research shows about minimizing it
-
HOW this knowledge changes your coaching decisions
Read this first. Master the foundation. Then everything else makes sense.
The Concurrent Training System: Volume 1 of 3
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 12. Oktober 2005
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 6 bis 14 Werktage | 6 bis 16 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Zahlungsarten
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE USA 19805
Verkaufsbedingungen
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.