Conquering Depression and Anxiety Through Exercise (Paperback)

Keith Johnsgard

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Sprache: Englisch

Verlag: Prometheus Books, Amherst, 2004

1591021928 / 9781591021926

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Paperback. Johnsgard - who's served as an expert commentator for the CBS Winter Olympics - also offers keen insights into how to get yourself motivated to do exercise, how to work exercise into your regular routine, and how to best use weight-loss and fat-reducing techniques. He explains in clear language the basics of exercise physiology and its effect on both your mind and your body, ushering in the results of studies that he and others have conducted. If depression and anxiety have overshadowed your life, or you just want to improve your mental outlook while enhancing your physical fitness, this book is a superb motivator to help you help yourself through the healthiest, least expensive, and simplest method available. Offers insights into how to get yourself motivated to do exercise, how to work exercise into your regular routine, and how to best use weight-loss and fat-reducing techniques. This work explains the basics of exercise physiology and its effect on both your mind and your body. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781591021926

Titel
Conquering Depression and Anxiety Through Exercise (Paperback)
Autor
Keith Johnsgard
Verlag
Prometheus Books, Amherst
Veröffentlichungsjahr
2004
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1591021928
ISBN-13
9781591021926

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