The Cortisol Fix Recipe Book

Sprache: Englisch

Verlag: Octopus Publishing Group, GB, 2024

0600638847 / 9780600638841

Anbieter: Rarewaves USA, HEBRON, KY, USARarewaves USA

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Reduce stress, manage your hormones and become happier and healthier with The Cortisol Fix Recipe BookCortisol is our "stress hormone" produced in the adrenal glands as a response to a perceived danger or threat. It helps our bodies reduce inflammation, regulate our sleep cycles, control our blood sugar and blood pressure levels and manage how we process carbohydrates, fats, and proteins. While cortisol plays a vital role for us, chronic or prolonged stress can cause cortisol levels to rise too high, leading to weight gain, high blood pressure, poor mental health and several other physical health conditions over time.This cookbook will show you how simple, fresh and nourishing whole foods can help you balance your hormone levels. Nutritionist Angela Dowden provides weekly meal plans and expert nutritional and lifestyle advice related to diet, sleep and mental health to help you develop healthy habits. With The Cortisol Fix Recipe Book you can prevent chronic stress and enjoy meals that help you feel your best.CONTENTS INCLUDE:BreakfastSpicy tomato poached eggs; Breakfast cereal bars; Cheese, tomato and basil muffinsSalads and Leafy GreensHot halloumi with fattoush salad; Courgette, feta and mint salad; Chicken and avocado saladSnacks and StartersChicken tikka sticks and fennel raita; Pepper and aubergine hummus; Chilli and herb sweet potato pancakesTasty, Healthy MainsHarissa salmon with sweet potato; Mango and coconut curry; Stuffed butternut squash Light Bites and SidesChicken and hummus wraps; Cheese and paprika potato cakes; Roasted stuffed peppersSomething SweetPistachio chocolate brownies; Rhubarb and strawberry salad; Lemon cookies.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9780600638841

Titel
The Cortisol Fix Recipe Book
Autor
Angela Dowden
Verlag
Octopus Publishing Group, GB
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0600638847
ISBN-13
9780600638841
Artikelgewicht
700 Gramm
Abmessungen
19.05 x 1.42 x 23.5 cm

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