Creating Safe Spaces : How to Build Comfort Zones in Your Life for Anxiety Management

Sprache: Englisch

Verlag: Michelle Mann, 2024

9798869201546

Serie: Buch 5 von 7 - Overcoming Anxiety and Phobia Series

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Are you struggling to navigate through the waves of anxiety that life throws your way Do crowded places, tight deadlines, or social interactions leave you feeling overwhelmed and exhausted You're not alone. In 'Creating Safe Spaces,' you'll discover the transformative power of designing personal comfort zones in your life.This groundbreaking book guides you through the process of identifying triggers, understanding your anxiety, and crafting spaces - both physical and mental - that provide relief and strength. With relatable examples, easy-to-follow steps, and expert advice, you'll learn how to create environments that nurture calmness and foster a sense of security.Imagine having a toolkit at your disposal, equipped with strategies for reducing anxiety in any situation. Whether it's creating a peaceful corner in your home, establishing mental boundaries at work, or developing coping mechanisms for social settings, 'Creating Safe Spaces' empowers you to take control of your environment and your emotional well-being. You'll gain not just temporary relief, but a lasting foundation of peace and confidence.Embark on your journey towards a more serene life today. Pick up 'Creating Safe Spaces' and start building your personal havens of tranquility. Available online and in bookstores. Don't let anxiety dictate your life's path - take the first step towards empowerment and peace. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9798869201546

Titel
Creating Safe Spaces : How to Build Comfort Zones in Your Life for Anxiety Management
Autor
Michelle Mann
Verlag
Michelle Mann
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798869201546
Artikelgewicht
231 Gramm
Abmessungen
203x127x12 mm
Serie
Buch 5 von 7: Overcoming Anxiety and Phobia Series

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