Developing Power (Paperback)

Paul Comfort

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Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers, Champaign, IL, 2024

1718220464 / 9781718220461

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Paperback. Authored by the National Strength and Conditioning Association, Developing Power is the definitive resource for developing athletic power. In Developing Power, you'll find research-based recommendations from the world's leading experts on power development. Coverage includes the following: - Assessment protocols for testing jumps, throws, and ballistic exercises - Step-by-step instructions for exercises and drills for upper body, lower body, and total body power - Guidance on how to add progressions safely and effectively for continued development - Multiple training methods, such as explosive weight training, Olympic lifts, and plyometrics - Ready-to-use programs for 12 of the world's most popular sports Leaving no topic uncovered, Developing Power is the most comprehensive resource dedicated to increasing athletic power. These are the exercises, programs, and protocols being used at the highest levels of sport and performance. With Developing Power, the experts at NSCA are ready to elevate your power. Achieve explosive athletic power through research-based training methods that boost jump, throw, and sprint abilities. Explore step-by-step instructions, detailed visuals, and sport-specific programs across 19 disciplines. Elevate performance with targeted progressions and tailored assessments for maximum impact. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781718220461

Titel
Developing Power (Paperback)
Autor
Paul Comfort
Verlag
Human Kinetics Publishers, Champaign, IL
Veröffentlichungsjahr
2024
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1718220464
ISBN-13
9781718220461
Ausgabe
2. Auflage

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