Discover Yoga/Pilates 2 Set Books & DVD
Elly Lloyd
ISBN 10: 1845108299 ISBN 13: 9781845108298
Verlag: Top That! Publishing Inc., 2005
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Inhaltsangabe:
2 Book & DVD Set. Complete and refreshing body conditioning, improving flexibility and strength. Discover Yoga: Follow the simple, step-by-step instructions and pictures in the book to learn a variety of postions, from basic asanas to intermediate level. Then, use the DVD to experience a class in your own home and make yoga a part of your life. Discover Pilates: Here you will find a series of movements for the shoulders, the spine, the abdominal muscles, and the legs. By following the instructions carefully you're sure to improve the overall mobility of your body. Then you can follow the complete workout on the accompanying DVD, and start shaping your body.
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Bibliografische Details
Titel: Discover Yoga/Pilates 2 Set Books & DVD
Verlag: Top That! Publishing Inc.
Erscheinungsdatum: 2005
Einband: paperback
Zustand: Very Good
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