Doing your best isn't that easy (Paperback)
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2025
- Softcover
- Neu

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 12. Oktober 2005
Zustand: Neu
EUR 33,38
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
Paperback. Doing Your Best Isn't So Easy: Compass for Your Journey to Health and Quality of LifeDo you recognize that feeling of falling back into old patterns despite all your good intentions? You know exactly what you should do -- eat healthier, exercise more, sleep better -- but you just can't manage to stick with it?This book starts with a liberating premise: you are not incomplete and don't need to be fixed. You already possess everything you need for a healthy and meaningful life. What you might be missing is the support to recognize and trust these capacities.A Holistic Journey Through the Dimensions of Well-beingFollow Elma on her transformative journey from a kitchen table crisis to an integrated, resilient lifestyle. Through encounters with various experts, she discovers how nutrition, movement, sleep, stress management, and social connections form a complex, mutually reinforcing system.More Than Just Health TipsInstead of telling you what you should do, this book offers knowledge and tools that help you find your own answers. You'll learn: Conscious Nutrition - How to develop a nourishing relationship with food that promotes energy and vitalityMovement as Medicine - From performance-focused training to joyful, sustainable physical activityThe Art of Rest - Understanding sleep and recovery as fundamental pillars of your well-beingStress Management - Resilient strategies for dealing with life's inevitable challengesSocial Connection - The often overlooked but crucial dimension for health and happinessIntegration - How to bring all aspects together into a coherent, flexible lifestyleA Scientifically Grounded Yet Human ApproachEach chapter connects current scientific insights with practical, daily-life applicable strategies. This approach forms the foundation for what we call the Columbus Catalyst Code - a comprehensive framework that helps you develop your inner compass for navigating the complexity of modern health decisions.Who Is This Book For?This book is for everyone who: Is tired of rigid diets and unrealistic fitness plansSeeks a sustainable, holistic approach to healthWants to understand how different life areas influence each otherIs ready to discover and trust their own wisdomWhat Makes This Approach SpecialYou can start from where you are now. You don't need to be "ready" with yourself before you can lead a healthy and meaningful life. The process of conscious navigation -- consciously choosing, experimenting, and adjusting -- IS already the life you're seeking.Practical Support for Your JourneyThe book contains concrete tools such as the Reflection Compass and structured self-reflection processes. For those ready to dive deeper into this experimental approach, the free Healthy Lifestyle Monitor app provides additional support with personalized tracking, guided experiments, and pattern recognition tools that help you transform insights into sustainable changes.Are you ready to receive the support that helps you discover your unique form of well-being? Welcome aboard your own discovery journey -- a journey where you're not alone, but supported by comprehensive resources including the Columbus Catalyst Code methodology and practical tools that help you achieve your goals in health, quality of life, and meaningful living -- in your way, at your pace.Discover more at This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798294673697
- Titel
- Doing your best isn't that easy (Paperback)
- Autor
- Paul Pannevis
- Verlag
- Independently Published
- Veröffentlichungsjahr
- 2025
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798294673697
Doing Your Best Isn't So Easy: Compass for Your Journey to Health and Quality of Life
Do you recognize that feeling of falling back into old patterns despite all your good intentions? You know exactly what you should do -- eat healthier, exercise more, sleep better -- but you just can't manage to stick with it?
This book starts with a liberating premise: you are not incomplete and don't need to be fixed. You already possess everything you need for a healthy and meaningful life. What you might be missing is the support to recognize and trust these capacities.
A Holistic Journey Through the Dimensions of Well-being
Follow Elma on her transformative journey from a kitchen table crisis to an integrated, resilient lifestyle. Through encounters with various experts, she discovers how nutrition, movement, sleep, stress management, and social connections form a complex, mutually reinforcing system.
More Than Just Health Tips
Instead of telling you what you should do, this book offers knowledge and tools that help you find your own answers. You'll learn:
- Conscious Nutrition - How to develop a nourishing relationship with food that promotes energy and vitality
- Movement as Medicine - From performance-focused training to joyful, sustainable physical activity
- The Art of Rest - Understanding sleep and recovery as fundamental pillars of your well-being
- Stress Management - Resilient strategies for dealing with life's inevitable challenges
- Social Connection - The often overlooked but crucial dimension for health and happiness
- Integration - How to bring all aspects together into a coherent, flexible lifestyle
A Scientifically Grounded Yet Human Approach
Each chapter connects current scientific insights with practical, daily-life applicable strategies. This approach forms the foundation for what we call the Columbus Catalyst Code - a comprehensive framework that helps you develop your inner compass for navigating the complexity of modern health decisions.
Who Is This Book For?
This book is for everyone who:
- Is tired of rigid diets and unrealistic fitness plans
- Seeks a sustainable, holistic approach to health
- Wants to understand how different life areas influence each other
- Is ready to discover and trust their own wisdom
What Makes This Approach Special
You can start from where you are now. You don't need to be "ready" with yourself before you can lead a healthy and meaningful life. The process of conscious navigation -- consciously choosing, experimenting, and adjusting -- IS already the life you're seeking.
Practical Support for Your Journey
The book contains concrete tools such as the Reflection Compass and structured self-reflection processes. For those ready to dive deeper into this experimental approach, the free Healthy Lifestyle Monitor app provides additional support with personalized tracking, guided experiments, and pattern recognition tools that help you transform insights into sustainable changes.
Are you ready to receive the support that helps you discover your unique form of well-being? Welcome aboard your own discovery journey -- a journey where you're not alone, but supported by comprehensive resources including the Columbus Catalyst Code methodology and practical tools that help you achieve your goals in health, quality of life, and meaningful living -- in your way, at your pace.
Discover more at www.lifestylemonitors.com.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 12. Oktober 2005
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 6 bis 14 Werktage | 6 bis 16 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Zahlungsarten
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE USA 19805
Verkaufsbedingungen
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.