The Doubt Illusion (Paperback)

Frederick Aardema

76 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Mount Royal Publishing, 2025

0987911988 / 9780987911988

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 29. Juni 2022

Softcover

Zustand: Neu

EUR 28,38

EUR 44,35 Versand 
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. What if your doubts were never real to begin with?The Doubt Illusion reveals the secret behind obsessive and overthinking loops - not as evidence of danger or moral failure, but as tricks of the mind.Drawing from Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy (ICBT), Dr. Frederick Aardema shows how obsessional doubt is built - and how easily it collapses once you see through the illusion.Through vivid metaphors, sharp clarity, and gentle humor, Aardema guides you beyond the usual advice to "tolerate uncertainty." Instead, you'll learn to see through the illusion itself - the mental sleight-of-hand that turns imagination into "proof," feelings into "facts," and possibility into "urgency."This compact guide distills decades of research into clear language for anyone who finds themselves trapped in "What if?" spirals - whether or not you've ever been diagnosed with OCD. You'll discover: How the mind constructs false relevance and fake urgency.Why reassurance never satisfies.The five doorways for stepping out of the mind's illusions.A path back to original experience - life as it really is, not as doubt imagines it.You don't need to argue with doubt, tolerate endless uncertainty, or rehearse coping strategies. You only need to see the illusion for what it is - and stop mistaking it for reality.About the AuthorFrederick Aardema, PhD, is a clinical psychologist, researcher, and professor at the University of Montreal. He is co-creator of Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy (ICBT) and author of several books on OCD, including the acclaimed Resolving OCD series, which has given hope and clarity to readers worldwide. When he's not writing or teaching, Frederick enjoys time with his family, gardening, and cooking - ordinary joys that remind him daily of the freedom beyond doubt This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780987911988

Titel
The Doubt Illusion (Paperback)
Autor
Frederick Aardema
Verlag
Mount Royal Publishing
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0987911988
ISBN-13
9780987911988

CitiRetail

Stevenage, Vereinigtes Königreich

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 29. Juni 2022

Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA

Artikel7 bis 14 Werktage7 bis 60 Werktage
Erster ArtikelEUR 44,35EUR 44,35
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Shopbeschreibung

Online business

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

ABC BOOKS LIMITED

10 John Street
London, Vereinigtes Königreich WC1N 2EB