The Eating Well Workbook

Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2025

147214760X / 9781472147608

Anbieter: Rarewaves.com USA, London, London, Vereinigtes KönigreichRarewaves.com USA

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 11. Juni 2025

Softcover

Zustand: Neu

EUR 28,11

 Versand gratis 
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA

Anzahl: Mehr als 20 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Learn to stop overeating for good and discover your own healthy weight and eating habitsThis compassionate, therapeutic workbook explores the problems created by having ready access to high fat foods designed to taste good. Because we evolved in conditions of relative scarcity, we have few natural food inhibitors and so most diet books try to encourage people to limit their eating using strict rules which have to be constantly worked at.However, this can lead to self-criticism which can undermine efforts at self-control. As a result, our relationship with eating can be complex, multifaceted and problematic.USING THIS WORKBOOK, YOU WILL LEARN HOW TO:· Understand and work with your urges and passion for food· Pay attention to your biological and emotional needs· Have a healthier and happier relationship with food and your bodyIf you have tried diets and found that they don't work, The Eating Well Workbook is for you.THE COMPASSIONATE MIND APPROACHThe self-help books in this series are based on compassion focused therapy (CFT, developed by series editor Paul Gilbert). This brings together an understanding of how our mind can cause us difficulties but also provides us with a powerful solution in the shape of mindfulness and compassion. It teaches ways to stimulate the part of the brain connected with kindness, warmth, compassion and safeness, and to calm the part that makes us feel anxious, angry, sad or depressed.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781472147608

Titel
The Eating Well Workbook
Autor
Ken Goss
Verlag
Little, Brown Book Group, GB
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
147214760X
ISBN-13
9781472147608
Artikelgewicht
100 Gramm
Abmessungen
20.3 x 2.2 x 25.6 cm

Rarewaves.com USA

London, London, Vereinigtes Königreich

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 11. Juni 2025

Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA

Artikel10 bis 15 Werktage10 bis 15 Werktage
Erster ArtikelEUR 0,00EUR 0,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

RAREWAVES.COM LIMITED

Elsley Court, 20-22 Great Titchfield Street
London, Vereinigtes Königreich W1W 8BE