Emotional Resilience in a Nutshell (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published, 2025

9798315840732

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail

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Paperback. Discover the strength within you to face life's challenges with calm, clarity, and courage.Everyday life is filled with pressures, setbacks, and unexpected storms. Some people bend and break under stress-while others adapt, recover, and even grow stronger. What makes the difference? Emotional resilience.Emotional Resilience in a Nutshell offers a clear, practical, and inspiring guide to mastering stress, overcoming setbacks, and building unshakeable inner strength. Drawing on psychology, real-life examples, and timeless wisdom, this book shows that resilience is not a rare gift-it is a skill you can cultivate every day. You will learn how to manage emotional storms, shift your mindset, strengthen relationships, and transform adversity into growth.In this book you will find: Simple techniques to calm the mind and body in moments of stress.How to overcome setbacks with confidence, persistence, and perspective.Everyday practices-breathing, journaling, reframing-that build long-term resilience.Ways to cultivate resilience in relationships, at work, and in health.This is resilience made accessible: no jargon, no empty cliches, just clear insights and practical tools you can use immediately. Whether you are facing a personal challenge, navigating workplace pressures, or simply wanting to live with greater steadiness and purpose, this book offers the guidance you need.About the AuthorIn a Nutshell Press in collaboration with Daniel Marcus EverettDaniel Marcus Everett is a writer and educator passionate about helping people develop practical skills for emotional well-being. With a background in applied psychology and communication training, he has worked with diverse groups to strengthen resilience, confidence, and adaptability in the face of life's challenges. His approach combines clarity and compassion, making complex ideas simple and actionable. Emotional Resilience in a Nutshell is his contribution to the In a Nutshell Press series, dedicated to distilling essential subjects into accessible and transformative guides. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798315840732

Titel
Emotional Resilience in a Nutshell (Paperback)
Autor
In A. Nutshell Press
Verlag
Independently Published
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798315840732

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