The Energy Guide (Paperback)

Libby Weaver

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Sprache: Englisch

Verlag: Pan Macmillan Australia, Sydney, 2017

1925481492 / 9781925481495

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Paperback. 'Every day in my practice I'm seeing otherwise healthy people telling me that they feel exhausted and overwhelmed. It doesn't have to be that way.' Dr Libby Weaver, an internationally acclaimed nutritional biochemist, believes that our energy level, not our weight, is the most important benchmark of overall wellbeing. When we diet, we inevitably put the weight back on, but if we use energy as our wellness currency, we gain powerful insights into achieving good health for the long-term. Drawing on years of academic and clinical experience, Dr Libby shows how to reboot your diet, improve your sleep, understand your hormones, reduce your stress and manage the demands on your time. She also provides over 100 recipes and meal ideas packed with energy-giving goodness. Authoritative and compassionate, The Energy Guide will transform the way you think about your wellbeing, helping you make genuine and long-term improvements to your life to leave you healthier, happier and more productive. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781925481495

Bibliografische Details

Titel
The Energy Guide (Paperback)
Autor
Libby Weaver
Verlag
Pan Macmillan Australia, Sydney
Veröffentlichungsjahr
2017
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1925481492
ISBN-13
9781925481495

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