Escaping the Emotional Roller Coaster (Paperback)

Dr. Patricia Zurita Ona

50 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Exisle Publishing, Auckland, 2018

1925335747 / 9781925335743

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 22. Juni 2007

Softcover

Zustand: Neu

EUR 30,63

EUR 33,16 Versand 
Versand von Australien nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. If you have ever been told that youre too sensitive; if youve ever felt overwhelmed by your emotions as if theyre controlling you and you cant seem to dial them back; if youve ever reacted in a way that youve later regretted, but you simply couldnt stop yourself at the time; or if you simply struggle to understand why youre feeling the way you are, then this is the book youve been waiting for. Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Zurita Ona provides a clear and simple roadmap for every super-feeler on how to avoid being hijacked by your emotions. Using the principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) as well as aspects of positive psychology, you will learn how to distinguish between emotion-based behaviour and values-based behaviour so that you can step back from an uncontrolled emotional response and instead choose a more appropriate one. The result is an effective way to combat the feelings of loneliness and fear of abandonment so many super-feelers experience, as you learn to build and maintain strong healthy relationships, and to look within to identify sources of pain and struggle rather than placing outward blame. Along the way, you will become adept at skills such as self-acceptance, forgiveness, compassion, mindfulness, and conflict resolution. In the end, super-feelers will discover the truth that they are more than their emotions, and that no matter how intense the situation, they can always choose to act in a way that is consistent with their personal values, in order to experience fulfilling, loving and caring relationships. If youve ever been told that youre too sensitive or felt overwhelmed by your emotions, this is the book for you. Using the principles of ACT and positive psychology, Dr Zurita Ona provides a simple roadmap for every super-feeler on how to avoid being hijacked by your emotions and instead act in a way consistent with your personal values. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781925335743

Titel
Escaping the Emotional Roller Coaster (Paperback)
Autor
Dr. Patricia Zurita Ona
Verlag
Exisle Publishing, Auckland
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1925335747
ISBN-13
9781925335743

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australien

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 22. Juni 2007

Versandkosten von Australien nach USA

Artikel25 bis 45 Werktage8 bis 14 Werktage
Erster ArtikelEUR 33,16EUR 39,43
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

The Nile Group Pty Ltd

42 Apex Drive
Truganina, VIC Australien 3029