Recovery is a lifelong journey. Many people working through addiction recovery or substance abuse recovery discover that staying sober requires more than abstinence.

Old habits, emotional stress, and mental patterns can make recovery feel overwhelming without the right tools.

How can you stay present during difficult moments?
How can mindfulness help strengthen long-term sobriety?
How can meditation and awareness support emotional healing during recovery?

The good news is that mindfulness practices and compassionate self-awareness can transform recovery into a path of lasting personal growth and resilience.

THIS MINDFULNESS IN RECOVERY GUIDEBOOK MAKES HEALING PRACTICAL AND ACCESSIBLE

The Essential Guidebook to Mindfulness in Recovery, Second Edition provides a clear and supportive approach to integrating mindfulness into recovery from all forms of addiction and sober living.

Written by recovery educator and former Buddhist monk John Bruna, this guide combines evidence-based mindfulness practices with practical recovery tools used in treatment centers and recovery communities worldwide.

Whether you are beginning your sobriety journey, returning after a setback, or supporting others in recovery, this book offers a structured path to build awareness, emotional regulation, and inner stability.

WHAT YOU’LL FIND INSIDE

A practical framework for mindfulness in addiction recovery
Seven core mindfulness skills that support lasting sobriety
Guided meditation for addiction recovery and emotional balance
Reflection exercises and journaling prompts for self-awareness
Practical tools used in recovery groups, treatment programs, and counseling settings
Mindfulness strategies that complement 12-step recovery and other recovery pathways

These mindfulness practices help readers develop greater clarity, compassion, and resilience, supporting recovery not only from addiction but also from the mental patterns that reinforce it.

WHO THIS BOOK IS FOR

Individuals working through addiction recovery or substance abuse recovery
People seeking mindfulness practices for sobriety and emotional healing
Readers interested in mindful living in recovery and relapse prevention
Counselors, therapists, and recovery professionals seeking mindfulness recovery tools
Support groups and treatment programs looking for recovery workbook style resources

A POWERFUL RESOURCE FOR PERSONAL AND PROFESSIONAL RECOVERY WORK

Widely used in treatment centers and recovery communities, this guidebook offers accessible teachings, structured exercises, and trauma-informed recovery tools that work in both personal and group settings.

Its flexible format allows it to be used as:

• A mindfulness workbook for recovery
• A guide for mindful sobriety practices
• A companion resource for 12-step mindfulness and recovery programs
• A practical tool for recovery education and group facilitation

BEGIN BUILDING A MINDFUL LIFE IN RECOVERY

Recovery is not just about leaving addiction behind—it’s about creating a life filled with purpose, awareness, and emotional balance.

With clear teachings, guided mindfulness exercises, and practical recovery strategies, this book provides a compassionate roadmap for lasting sobriety and meaningful personal transformation.

Start building resilience, clarity, and mindful recovery today.

�ber die Autorin bzw. den Autor

John Bruna, M.Ed., is the co-founder of the Mindfulness in Recovery� Institute and an author, educator, counselor, and mindfulness and wellness trainer. In addition to successful careers in counseling and education, John is a former Buddhist monk with over three decades of experience working in the field of recovery.Since 2017, he has trained substance use disorder counselors, therapists, psychologists, and social workers in mindfulness-based interventions for both self-care and integration into the therapeutic process. John developed the Mindfulness in Recovery� curriculum and training program and has presented at TEDx, Google, Facebook, and conferences throughout the United States.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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Sie haben das Recht, binnen 14 Tagen ohne Angabe von Gr�nden diesen Vertrag zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Bef�rderer ist, die letzte Ware oder die letzte Teilsendung bzw. das letzte St�ck in Besitz genommen haben bzw. hat.

Um Ihr Widerrufsrecht auszu�ben, m�ssen Sie uns, Rarewaves USA United, 10100 W Sample Rd, Ste 101, 33065, Coral Springs, Florida, U.S.A., mittels einer eindeutigen Erkl�rung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) �ber Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie k�nnen daf�r das beigef�gte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Sie k�nnen auch eine andere eindeutige Erkl�rung auf der Webseite "Meine Bestellungen" in Ihrem "Nutzerkonto" elektronisch ausf�llen und �bermitteln. Machen Sie von dieser M�glichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverz�glich (z. B. per E-Mail) eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs �bermitteln. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben), unverz�glich und sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zur�ckzuzahlen, an dem die Mitteilung �ber Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. F�r diese R�ckzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der urspr�nglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser R�ckzahlung Entgelte berechnet. Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, welches der fr�here Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Rarewaves USA United, 10100 W Sample Rd, Ste 101, 33065, Coral Springs, Florida, U.S.A., zur�ckzusenden oder zu �bergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.

Sie tragen die unmittelbaren Kosten der R�cksendung der Waren. Sie m�ssen f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Pr�fung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zur�ckzuf�hren ist.

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(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann f�llen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zur�ck)

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