The Everything Pilates Book: The Ultimate Guide to Making Your Body Stronger, Leaner, and Healthier
Alpers, Amy Taylor;Gentry, Lorna;Segel, Rachel Taylor
Sprache: Englisch
Verlag: Adams Media Corp, Avon, Massachusetts, U.S.A., 2002
- Softcover
- Gebraucht





Anbieter: Bargain Finders of Colorado, Simla, CO, USABargain Finders of Colorado
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Explore the fitness craze right for everyone! Whether you¿re a ballerina or a couch potato, a mountain biker or a fitness novice, you can do Pilates-and reap its amazing benefits. Perfect for building stronger, leaner, more flexible muscles, relieving stress, and achieving full body health, the Pilates method is a revolutionary program that has the power to transform lives. Written by the founders of the internationally renowned studio, The Pilates Center, The Everything® Pilates Book gives you all you need to start doing Pilates in your own home-and choose a studio that¿s right for you. The book provides step-by-step instruction on how to do such incredible exercises as the Spine Stretch, the Roll-Up, and the Swan, as well as more than 100 clear photographs that make it easy to get started. The Everything Pilates Book helps you: -Create a supple, powerful body -Prevent osteoporosis -Reduce the risk of injury -Establish proper posture -Increase strength and flexibility -Tone abs -Alleviate back pain. No matter of your physical condition, The Everything® Pilates Book can help you take control of your body. As New paperback. No creases No marks. Interior is tight, clean and unmarked. Copyright 2002. Printed in U.S.A. Print-line indicated this copy from the 3rd printing. ISBN: 1-58062-738-2. No LCCN. MSR = US $14.95.…
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- Titel
- The Everything Pilates Book: The Ultimate Guide to Making Your Body Stronger, Leaner, and Healthier
- Autor
- Alpers, Amy Taylor;Gentry, Lorna;Segel, Rachel Taylor
- Verlag
- Adams Media Corp, Avon, Massachusetts, U.S.A.
- Veröffentlichungsjahr
- 2002
- Zustand
- As New
- Einband
- Soft cover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1580627382
- ISBN-13
- 9781580627382
- Illustrator
- Littmann, Barry
- Artikelgewicht
- 1,4 Pfund
- Abmessungen
- 8vo - over 7¾ - 9¾" tall
- Serie
- Buch 36 von 79: The Everything Books
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