Evolved to Move : Using the Alexander Technique to Reduce Pain and Improve Fitness

Sprache: Englisch

Verlag: Jessica Kingsley Publishers Jun 2025, 2025

1805013920 / 9781805013921

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Neuware - The human body is designed to move naturally and freely, without forced tension or conscious effort. But modern life is full of factors that push people out of sync with their bodies' natural balance.Based on the pioneering work of Frederick Matthias Alexander, this book shows movement professionals how to use the Alexander Technique to free up clients' movement and reduce pain caused by unbalanced posture. Each exercise demonstrates how to become conscious of any bad postural habits that have developed over time, and allows you to bring your clients or yourself back into alignment. An essential guide for somatic practitioners, manual therapists, movement and health professionals, and anyone who wants to reduce or avoid joint pain.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781805013921

Titel
Evolved to Move : Using the Alexander Technique to Reduce Pain and Improve Fitness
Autor
Richard Brennan
Verlag
Jessica Kingsley Publishers Jun 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1805013920
ISBN-13
9781805013921
Artikelgewicht
324 Gramm
Abmessungen
246x173x10 mm

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