The Exercise Balance : What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!

Pauline Powers

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Sprache: Englisch

Verlag: Turner Publishing Company Aug 2007, 2007

0936077026 / 9780936077024

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Healthy exercise means finding a balance between overtraining and inactivity. By using a combination of clinical studies and real-life examples, this book shows readers how to develop their own personal prescription for discovering that balance. Written by two specialists in the field of eating disorders, it details both ends of the exercise continuum, from compulsive exercisers who push their bodies to the limit to people with little or no physical activity in their daily lives. The authors explain the psychological and health issues that can result from compulsive exercise ? including bone loss, fractures, amenorrhea, and unhealthy eating. They also cover the problems arising from inadequate exercise and provide ways that ill people can safely implement fitness programs. The book is not a weight-loss guide; instead, it emphasizes the importance of proper exercise, offering readers of all sizes, ages, and health levels practical solutions for changing their routines and finding a healthy exercise balance.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780936077024

Titel
The Exercise Balance : What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!
Autor
Pauline Powers
Verlag
Turner Publishing Company Aug 2007
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0936077026
ISBN-13
9780936077024
Artikelgewicht
399 Gramm
Abmessungen
252x179x11 mm

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