The Exercise Balance : What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!

Pauline Powers

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Sprache: Englisch

Verlag: Turner Publishing Company Aug 2007, 2007

0936077026 / 9780936077024

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Healthy exercise means finding a balance between overtraining and inactivity. This book provides a personal prescription for finding that balance using a combination of clinical studies and real-life examples. Written by two specialists in the field of eating disorders, it details both ends of the exercise continuum, from compulsive exercisers who push their bodies to the limit to people with little or no physical activity in their daily lives. The authors address the psychological and health issues that result from compulsive exercise - including bone loss, fracture, amenorrhea, and eating disorders - and also cover the problem of inadequate exercise along with ways to safely implement exercise programs for people with illnesses. The book is not a weight-loss guide, but instead emphasizes the importance of exercise, offering readers of all sizes, ages, and levels of health practical solutions for implementing positive change and finding a healthy exercise balance.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780936077024

Titel
The Exercise Balance : What's Too Much, What's Too Little, and What's Just Right for You!
Autor
Pauline Powers
Verlag
Turner Publishing Company Aug 2007
Veröffentlichungsjahr
2007
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0936077026
ISBN-13
9780936077024
Artikelgewicht
399 Gramm
Abmessungen
252x179x11 mm

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