How to Exercise When You're Expecting : For the 9 Months of Pregnancy and the 5 Months It Takes to Get Your Best Body Back

Lindsay Brin

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Sprache: Englisch

Verlag: Random House Mär 2011, 2011

0452296854 / 9780452296855

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Neuware - A simple, easy-to-follow guide for staying fit while pregnant and shedding the post-baby pounds after! Being a mom is the toughest job in the world. It's difficult to take time for yourself. Now, in How to Exercise When You're Expecting, even the busiest moms can learn how to stay strong and fit during their pregnancy and lose the post-baby weight after. Lindsay Brin, a women's fitness expert and creator of #1 bestselling Moms Into Fitness DVD series, shares insider tips to: -Understanding and tackling food cravings -Exercises that are safe to perform during different stages of pregnancy -Preparing for labor through relaxation and yoga techniques -How your body and metabolism changes after childbirth -Keeping fitness and nutrition a priority when time is scarce Battle-tested through Lindsay's own pregnancies, How to Exercise When You're Expecting offers a before, during, and after guide that will get moms back in pre-baby shape-or better.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780452296855

Titel
How to Exercise When You're Expecting : For the 9 Months of Pregnancy and the 5 Months It Takes to Get Your Best Body Back
Autor
Lindsay Brin
Verlag
Random House Mär 2011
Veröffentlichungsjahr
2011
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0452296854
ISBN-13
9780452296855
Artikelgewicht
564 Gramm
Abmessungen
231x187x20 mm

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