FOCUS ON/OFF

Sprache: Spanisch

Verlag: EDICIONES PENINSULA, 2026

841100497X / 9788411004978

Anbieter: Librerias Prometeo y Proteo, malaga, MA, SpanienLibrerias Prometeo y Proteo

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones. Este es el libro que necesitas para hacerte con el control de tu atención. áChris Bailey, autor de Hyperfocus. En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estímulos: un círculo vicioso cada vez más difícil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. A partir de los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes fugas de atención que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu mente sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita. Con consejos útiles y breves resúmenes al final de cada capítulo, este libro te ayudará a regular la atención, a reducir el exceso de carga mental y a ser más productivo para definir un propósito más claro en tu vida. APRENDE CÓMO FUNCIONA TU CEREBRO:á. - Por qué moverte mejora tu concentración. - Cuándo el multitasking juega a tu favor. - Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención. - Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas. - Cómo alternar tareas sin perder rendimiento. - Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración. - Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental. - Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativa. Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada capítulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida.

Bestandsnummer des Verkäufers 4248461

Titel
FOCUS ON/OFF
Autor
BOS, OSCAR DE; TIGCHELAAR, MARK
Verlag
EDICIONES PENINSULA
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
New
Schutzumschlag
Nuevo
Buchtyp
LIBRO
Einband
Rústica
Sprache
Spanisch
ISBN-10
841100497X
ISBN-13
9788411004978
Ausgabe
01.
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La Librería Prometeo nace en un modesto local de la ciudad de Málaga, en 1969, con una vocación de fomento de la cultura. Prometeo es ese héroe de la mitología griega que pretende construir un mundo a la medida del hombre. En 1975 aparece la Librería Proteo. El nombre hace referencia a un dios marino, también de la mitología griega, caracterizado por sus capacidades adaptativas. El paso del tiempo nos obliga a transformarnos en una empresa cada vez más eficiente pero sin menoscabo de su vocación germinal de servicio a la cultura, en un contexto laboral digno y en una práctica de un comercio serio y equitativo. En todo ello seguimos, después de 43 años de existencia. Nuestro pensamiento sigue puesto en un buen trabajo, en una actividad de fomento de la cultura y en una presencia perdurable en la ciudad. En el año 2004 llevamos a cabo la rehabilitación de la casa donde radica Librería Proteo siguiendo criterios ecológicos. En esa actuación se descubrió la Torre del siglo XIII de la antigua Puerta de Buenaventura y se integró en la fachada del edificio y en el interior de la librería.

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malaga, Spanien 29008