Fastbeach Diet : The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get in Shape in Just Six Weeks
Spencer, Mimi; Mosley, Michael, Dr. (FRW)
Sprache: Englisch
Verlag: Atria, 2014
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Fastbeach Diet : The Super-Fast Plan to Lose Weight and Get in Shape in Just Six Weeks
- Autor
- Spencer, Mimi; Mosley, Michael, Dr. (FRW)
- Verlag
- Atria
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Zustand
- As New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1476790396
- ISBN-13
- 9781476790398
In the #1 New York Times bestseller The FastDiet, Michael Mosley shared his groundbreaking 5:2 plan—eating normally five days a week, fasting for two, and becoming slimmer and healthier as a result. Now, with The FastBeach Diet, a modified, high-intensity version of this plan, Mimi Spencer will help you get beach-fit in no time!
This six-week weight loss plan gives you powerful, proven tricks and tips, including:
· Plateau-busting techniques to make the 5:2 plan work for you
· Mindfulness methods to help you be a conscious eater
· Habit-changing techniques for non-Fast days
· A high-intensity training method that can be done in less than ten minutes a day
· Dozens of all-new, calorie-counted summer recipes
With a full-color, week-by-week planner to keep you on track, this speedy diet plan won’t let you down. Watch the pounds fly off as this no-fuss exercise and diet program gets you ready to hit the beach—the Fast way.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr. Michael Mosley (1957–2024) was the #1 New York Times bestselling author of The FastDiet, FastExercise, FastLife, The 8-Week Blood Sugar Diet, The Clever Gut Diet, and The Fast800 Diet among others. Dr. Mosley trained to be a doctor at the Royal Free Hospital in London before joining the BBC, where he spent three decades as a science journalist and executive producer. Following his time at the BBC, he was a well-known television personality and won numerous television awards, including an RTS (Royal Television Award), and was named Medical Journalist of the Year by the British Medical Association.
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