Feeling Good about the Way You Look: A Program for Overcoming Body Image Problems

Sprache: Englisch

Verlag: Guilford Publications, United States, New York, 2006

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In a society where a blemish or bad hair can ruin an otherwise perfect day and airbrushed abs dominate the magazine rack, many of us feel ashamed of our bodies. If dissatisfaction with your looks is a distressing preoccupation, this compassionate book offers a way to break free from the mirror. Harvard psychologist Sabine Wilhelm leads you through a step-by-step program that helps you fight the urge to spend hours fixing your skin and hair, working out, or shopping for flattering clothes. Reality-check exercises based on cognitive-behavioral therapy demonstrate how to identify unfounded beliefs about your appearance. Once you understand the negative thoughts and feelings that distort your self-image, youll be able to shed lengthy grooming rituals and overcome the embarrassment that keeps you from enjoying life. With Dr. Wilhelms expert guidance, youll learn to replace self-doubt and insecurity with confidence and a positive outlook. Whether youve spent thousands on plastic surgery or avoid trips to the beach, dating, or socializing, you owe yourself this opportunity to make peace with your looks. If you or someone you care about is struggling with a body image problem, effective care is finally at hand. Health care professionals, see also the related treatment manual: Cognitive-Behavioral Therapy for Body Dysmorphic Disorder. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…

Bestandsnummer des Verkäufers GOR002494218

Titel
Feeling Good about the Way You Look: A Program for Overcoming Body Image Problems
Autor
Sabine Wilhelm (Harvard Medical School Massachusetts General Hospital, United States)
Verlag
Guilford Publications, United States, New York
Erscheinungsjahr
2006
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1572307307
ISBN-13
9781572307308
Artikelgewicht
363 Gramm
Abmessungen
178.0 x 254.0

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